如果不是因为一次“奇遇”，今天的我，还因为失眠，过着人不人鬼不鬼的日子。20年，生活在长期失眠的绝望之中，每天都非常害怕黑夜的降临，担心无法入睡，头昏脑胀、胡思乱想、神经衰弱、焦躁抑郁……生不如死！
好在如今的我，已经治好了20多年的顽固失眠，而且没有半点复发的痕迹，不用再受失眠的折磨了。
无论是出于感恩，还是想帮助更多的失眠朋友，从失眠、对生活的绝望到完全恢复睡眠的过程，我都要原原本本真真实实地写出来，跟大家分享我治疗失眠的经历。我也希望大家帮忙转发，让更多正在寻求治疗的失眠患者看到。
我是一名省重点高中的语文老师，因为教学工作出色，连续3年被评为“优秀教育工作者”。年，学校领导安排我教高三毕业生，教重点班，并担任班主任。
时间紧、任务重、考试多、压力大……这是高三学生所面临的。身为班主任老师，我负担一样很重。就在临近高考的前一个月，隔壁班有个女生因为巨大的学习压力，晚上睡不好，成绩不稳定，造成了重大的心理负担。该生由于承受不了这种心理负担，直接从教学楼6楼跳了下去，花一样的生命就这么陨落了。
虽说是隔壁班的，但我还是对这个事件总耿耿于怀的，老想起这事。开始睡眠不好，慢慢的失眠越来越严重。老是失眠，白天强打精神工作，晚上又接着失眠煎熬。长时间睡眠导致了我血压高，血压高的时候达到,，不吃降压药的时候甚至会跑到。到后面，因为睡眠不好，就算吃再多的降压药，血压控制也不见起色，长期的高血压，又导致了我再雪上加霜，得了糖尿病。
失眠、高血压、糖尿病，后面就基本成了干扰生活的“拦路虎”，它们相互作用着来折磨我，医院没少去，就说其实我最要紧的就是要睡眠好，睡眠好了，血压自然能稳住，血糖也自然能控制。但我就是没发睡好，越折腾越恼火。
一开始也是焦虑，到处去看，吃了一个月西药结果越吃越焦虑就果断停了，停药后一个礼拜后一天，入睡心慌，就睡不着了，吃点药只能睡三四个小时，不吃也是睡三四个小时，后来索性不吃，断断续续，就这样一晃悠20年过去了，感觉我的人生就是一个悲剧，被失眠占据。
医院没少去，医生没少找，我做体检抽的血估计都有半升了吧，想想都可怕。和失眠作斗争的这些年，我试过很多方法，按摩、推拿、针灸、食疗、跑步、瑜伽、听轻音乐……都试过，尤其是光喝中药就喝了两年，那个苦味终身难忘，我闻到中药就呕吐。
安眠药越吃越多，安定片、地西泮、氟硝西泮、佐匹克隆……能叫得上名字的安眠药我都用过，就算吃了药没几个小时也睡不着，最难受的是第二天醒来困得要死，跟没睡一样。渐渐地腰酸背痛、脱发、头晕健忘的毛病来了。
现在我敢这么说，现在市面常见的治失眠的方法，能缓解一下症状的就算不错了，99%治不了失眠。
为什么钱没少花，药越吃越多，但失眠还是没治好？？点击下面
本文编辑：佚名
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