关于运动之站桩
“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是《黄帝内经》最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是改变人身体健康的最佳宝典。
站桩调理失眠，抑郁，神经衰弱系列部分集合
（持续更新）
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不破除这种认知，学再多养生也无用
每日息息相关的行为你做对了么，听懂做对
弯路少走几十年
人体大药，向内求法，以身证道，勤而行之
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本文编辑：佚名
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