1、睡不着
睡不着是最基本的一种失眠类型，在上床后翻来覆去，辗转难眠，大脑过于兴奋，总是出现白天发生的片段而越想越睡不着，会导致恶性循环思考，时间一长，不仅影响睡眠质量还会导致大脑精神受影响，发生一系列问题。2、醒得早
有很多人每天晚上很晚睡觉，在第2天也总是很早起来，特别是在凌晨两三点就清醒，这也是失眠的一种表现，主要是因为身体褪黑色素分泌减少，导致经常发生在中老年人身上，也有一些年轻人因为肝火旺盛而出现这种情况。3、睡不实
一些人睡眠比较浅，总处于半醒不醒的状态，又感觉自己睡觉又好像醒着，只要稍微有声响就会被吵醒，而在吵醒后总难以入睡，这种人大部分存在神经衰弱的现象，而且随着年龄增长会有注意力不集中，记忆力减退等问题，这种也是失眠的一种表现。4、经常做梦
正所谓日有所思、夜有所梦，在睡觉时总是出现各种噩梦或者感觉自己亲身经历，在醒来后总感觉没有睡觉一样，这也是失眠的一种，在经常做梦后会发现全身神经陷入紧张状态，大部分是因为精神过于紧张导致。5、没有精神
有些人发现自己每天就算睡足8小时，但一觉醒来后还总是全身乏力，精神不振，甚至有些还有注意力不集中，记忆力下降等现象，而这种睡眠被称为无效睡眠，也是一种失眠常见症状，一般良好的睡眠会让人在醒来后精神充沛，在进入工作时不会感觉没有精神，并且注意力不集中等问题。总的来讲，不要以为只有睡不着才是出现睡眠障碍，当自己存在以上这几种情况时要警惕，可能跟失眠有关系，此时要及时寻找原因并且调整好自己的状态，才能避免失眠问题越来越严重，最终影响精神。毕竟随着时间发展失眠症状越严重，睡眠质量就越差，不仅影响精神，还会影响大脑以及其他器官，导致精神疾病。参考资料：
《失眠就是睡不着？其实失眠也分好多种！》一点资讯.2.27
来源:家庭医生在线
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