在日常生活中，人们长期处于紧张状态、压力下、失意之事不能正确对待等，都有可能诱发神经衰弱。轻度的神经衰弱如得不到重视，随着病情的发展，还会逐渐引发循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调。
神经衰弱多表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏、情绪烦恼、注意力难集中、难以入睡、失眠多梦等，属于植物神经功能紊乱的一组症状群。而且即使入睡也容易因外界细小的声音而被惊醒。长期发展下去，会严重影响睡眠质量，危害身体健康。中医将其归为气血亏虚，心脾肝肾及精血不足所致。
神经衰弱，其实离我们并不遥远神经衰弱自测表
请回答下列问题，符合或接近你自己情况的为“是”，不符合的为“否”。(1)你一方面容易兴奋，另一方面精神又容易疲劳吗?(2)你的情绪低落、心烦，爱发脾气，常为小事而大吵大闹吗?(3)你的自我控制能力下降，并常感到委屈吗?(4)你往往白天疲劳，夜间难以入睡；一做事就犯困，上床睡觉反而兴奋；睡着之后又易被惊醒，醒后又感到疲乏不堪吗?(5)你往往为多梦而痛苦；又为睡不好而担心；并伴有头痛、腰酸、四肢痛等症状吗?(6)你不论工作、学习、看电视或是闲谈，都可以引起许多联想吗?(7)你的言谈并不多，而大脑却高度兴奋吗?(8)当你的浮想无法控制时，你感到很痛苦吗?(9)你的思维能力下降、记忆力差、注意力难以集中吗?(10)你的情绪紧张，想活跃而活跃不起来吗?评析与判定：如果你选了1—3个“是”说明你有轻度的神经衰弱；如果你选了4—6个“是”，你的神经衰弱症已较重了；如果你选的“是”超过6个，则请引起警惕，医院诊治。神经衰弱的常见疗法神经衰弱的治疗方法有很多，常见方法大多使用镇静安眠药，效果姑且不论，长期吃药也不是理想的解决方式，而且仅不良反应和依赖性就严重影响了患者的正常生活和工作。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
“磁疗法”简便易行,且无任何不良反应和依赖性,疗效显著，患者乐于接受。近年来，在治疗神经衰弱方面取得了较为满意的效果。
睡眠、饮食与运动合称为“人类获得健康的三大途径”。当人们处于睡眠状态时，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复，明显的缓解神经和精神压力。所以说，提高睡眠质量是缓解神经衰弱必不可少的途径。
与其他治疗方法与养生方式相比，睡眠还有着易坚持、成本低、效果好的三大优势。睡眠充足、活力旺盛、头脑清醒，身体新陈代谢正常，患者的其他病症的患病几率也会随之降低。
如果能将“磁”与“睡眠”两者合二为一，那么结果将事半功倍，可以尝试使用带有磁疗效果的磁性寝具，利用夜间休息时间进行磁疗。磁疗具有作用速度快、安全、方便的优势。
磁疗有助于镇静安神，抑制中枢神经功能兴奋，改善大脑皮质的功能状态和睡眠状态，放松脑皮层的紧张度；调节神经系统，缓解压力，改善焦虑状态；延长睡眠时间，使人精力充沛，增强记忆力；还可以改善微循环，活化细胞，缓解肌肉痉挛，消除疲劳，对神经衰弱和失眠有一定的康复作用。
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