在某公司做技术工作的小张（化名）性格内向，平日里不爱和人说话，前段时间学车时因为被教练批评了几句，一直闷闷不乐，每天晚上一到7点就把自己关在房间里准备睡觉，就连老婆孩子也不许进来，可是翻来覆去却总也睡不着。
现在很多人都会抱怨，“晚上睡不着啊！”
人一生有约三分之一的时间在睡眠里度过，如果睡眠出现障碍，晚上有入睡困难、多梦易醒的症状，第二天就很难投入到工作、学习里。起初一次、两次，靠咖啡、浓茶来缓解疲态，很多人会选择置之不理，但长期下来，失眠越来越多，『睡好觉』成了一种『奢侈品』，失眠久了脏腑得不到充足休息不堪重负，导致多种疾病。调查显示，我国成年人的失眠率近40%，其中老年人高达6成。医院乔明琦教授平时接触较多的就是失眠患者，谈起失眠病案来，乔教授更是如数家珍。
本期专家乔明琦教授、博士生导师、泰山学者
医院
中医科
失眠应早治疗！
平度的王大叔退休后就整天胸闷睡不着，在医院心血管科治疗了很长时间，却总是没有改善。后来医院看一下，来到明岐经过对症治疗，胸闷症状有了明显改善。原来他是因之前工作压力诱发睡眠障碍，胸闷原来是由失眠导致。乔教授指出，失眠应早治疗。现在社会上对安眠药存有很多负面宣传，很多人在可以吃安眠药的时候也拒绝服用，错过了最佳治疗期。失眠危害大，
女孩子长期失眠易导致卵巢早衰
有些患者是因为生活环境发生变化，临时出差，或者家里出了事，这种急性失眠恢复起来一般比较快。但很多患者是因为长期的睡眠不规律，每天熬夜，或睡前看手机、电脑，结果越看越兴奋。长期失眠对人们的精神和躯体危害很大，会导致很多并发症，加重原有疾病，女孩子睡眠不好还会诱发卵巢早衰。乔教授指出，在失眠门诊经常碰到一些患者，看了很多医生，中药西药都吃过，效果不明显，还有人如果好转就很快停药，治疗效果就容易差。睡眠与个人的生活习惯，就医习惯都有关。失眠多由情绪原因导致，与焦虑或抑郁明显相关，治疗时间比较长。中医通过辨证施治，很多患者可以获得较好的疗效，而且副作用小，用药安全。
10余年失眠，中医治疗一觉到天明
乔明琦教授治疗失眠医案
患者基本情况
辛某，女，63岁
因睡眠质量差，入眠困难来诊
年12月1日初诊
现病史：患者因睡眠质量差，入睡困难来诊，情绪焦躁不安，自述入睡难，易醒，醒后难以入睡，多梦，尿频，夜间起夜3~4次，平素头晕头痛，头重昏沉，眼干涩，眼痒，视物模糊，口干口渴，自汗出，夜间伴有盗汗现象，胸闷气短，自觉怕冷，纳可，大便日1次。年体检报告示：尿蛋白（++）；血脂、胆固醇增高，轻度脂肪肝。舌红苔薄黄，脉弦滑。
舌象脉象：舌红苔薄黄，脉弦滑。
初步诊断：不寐——肝阳上亢，心肾不交证
治则：平肝潜阳，滋补肝肾，宁心安神
处方：炒白芍15g、丹皮20g、羚羊角粉0.3g(兑)、牛黄0.5g、川芎15g、天麻12g、首乌藤40g、炒枣仁35g、生龙牡各40g、黄连5g、熟地30g、雷公藤9gX14付水煎服，日一剂，加1生鸡子温服
配合平肝宁神足浴方，针灸
药后半月回访，睡眠改善
中医治疗原则：治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。
年1月12日二诊
病史同前，情绪焦躁大减，睡眠改善，头痛头晕情况减轻，胃脘部自觉嘈杂不舒，肠胀气，纳可，大便稀，小便可。舌红紫，苔中白厚偏干，脉弦。
乔明琦老师在上方基础上减牛黄，雷公藤，加炒白术15g，炒枳实45g，黄精35g，丹皮改30g，首乌藤改50g，枣仁改45g，配合平肝宁神足浴，针灸，继续巩固改善病情。
乔明琦教授提醒，中医的辨证识质是个复杂的望闻问切过程，如果没有办法判断自己症型，医院请专业中医师诊断治疗。
专家链接
乔明琦
中华中医药学会中医基础理论分会主任委员，国家重点学科中医基础理论学科带头人，山东省首批十大“优秀创新团队”情志病证研究团队带头人,山东省突出贡献青年专家，国家自然科学基金委评审专家、科技部“计划”专项项目专家等，享受国务院特殊津贴。
擅长治疗：擅长情志病证诊断与治疗。对失眠、经前期综合征、更年期综合征、乳腺病、强迫症、神经衰弱、青少年学习障碍、功能性胃肠病、银屑病、小儿多动症、抑郁症、焦虑症等与情志相关疾病的诊断与治疗方面均有深入研究。
预约-
出诊信息：青岛医院门诊部本周六全天、周日上午
名医精术康泽众生
联系-
住院部
本文编辑：佚名
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