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工作生活的压力，人总是很疲倦很累，于是我们生活中常常听到这种抱怨：
“最近有点神经衰弱，经常失眠睡不着”
“我现在什么都记不住，总忘事，是不是神经衰弱了？”
“什么都不想做，还容易心慌、胸闷，我一定是神经衰弱了”
然而这种所谓的“神经衰弱”，可能仅仅是大家对于自身负面状态的一种通俗表述。毕竟在大家习惯里，似乎只要精神状态不怎么好，就能跟“神经衰弱”搭点关系。开玩笑吐槽归吐槽，别真的压力太大整“神经衰弱”了，这可不见得是什么轻松的事情。
医院精神科医师表示：“生活中大家吐槽的这种神经衰弱很可能仅仅是脑疲劳，脑疲劳就是十分容易和神经衰弱混淆的一种疾病，所以建议大家在生活中多加了解。一般来讲脑疲劳只是一个短暂的过程，只要患者可以尽快接受调节身体是可以很快恢复的，但是神经衰弱则不一样，患者是不可能依靠自己的能力进行调节的，并且患者的很多表现都是不可以自己控制的，所以大家在生活中最好可以多加注意，区别好神经衰弱和脑疲劳。”
需要注意的是，神经衰弱是属于一种精神性疾病：能够造成神经衰弱的原因是比较多的，例如生活工作压力过大，情绪紧张，焦虑，生活不规律，睡眠不足，过度劳累。精神创伤也是引起本病的常见发病原因。一些躯体疾病，如感染、中毒、内分泌失调、营养不良也是本病的发病诱因。不良的家庭环境也是本病的发病原因。神经衰弱的患者多存在着不良的性格缺陷、敏感、多疑、孤僻、不合群等特点。
警惕！神经衰弱发作征兆以及症状表现神经衰弱的常见症状有多想、乏力、健忘、烦躁易怒、紧张性头痛等。
神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。
01衰弱症状：易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡。
注意力不集中也是神经衰弱的常见症状。
02兴奋症状：想得多，回忆和联想增多是神经衰弱的兴奋症状之一。
03情绪波动：烦躁易怒也是神经衰弱的症状之一，一般早晨比晚上情绪稍好。
神经衰弱的人容易忧伤，常见低气压，悲观情绪。
睡眠障碍，入睡难、多梦、易醒也是神经衰弱的症状。
神经衰弱还会出现紧张性头痛，表现为胀痛、重压感、紧缩感等。
神经衰弱的人常被误解为矫情、装病，感情、工作上处处受挫。
神经衰弱久治不愈，持续发展还可能引起抑郁、焦虑、精神分裂等精神疾病。
神经衰弱该怎么治疗应对呢？
治疗神经衰弱的疗法有很多，其中包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。
目前药物治疗是最常使用的方法，大多数人仍然需要药物治疗，包括中医和西医。西医治疗是主要选择抗焦虑药、抗抑郁药或睡眠调节药，中医治疗主要选择镇静、镇静中药，也可以配合针灸治疗神经衰弱。部分抗焦虑药物还能帮助患者改善睡眠，提高睡眠质量。
其次，心理治疗，一种是心理咨询，另一种是厌恶疗法，适用于轻度症状患者，可以进行心理咨询。
物理治疗一般是通过静电、电磁波等物理方式对神经进行调节放松达到治疗神经衰弱的目的。
日常还可以引导患者注意力从自身症状转移到其他事物上，可以采用放松情绪的训练，有意识地进行深度呼吸，从而达到自我调节的目的。
神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢性疲劳综合症都有着相当一部分的重叠。具体采取什么样的治疗方式需要根据患者自身具体情况而定。
#温馨提示#如果大家想要远离神经衰弱最好可以在生活中进行预防，因为很多神经衰弱的患者一开始的时候都是和脑疲劳差不多的，总是处于一种精神不振的状态，所以大家为了自己可以远离精神不振带来的伤害建议大家尽快的调节，不要让这一种精神不振的情况拖延超过两个星期，否则就有机会发展成为神经衰弱。医院求助专业的精神科或神经内科医生获得明确诊断非常重要，也能帮助我们避免贻误最佳的治疗时机。版权声明：文章中部分文字、图片来源于网络，版权归原作者所有，仅供分享之用，如有侵权请及时联系我们删除。
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