明日是农历腊月十四，也是小寒节气的到来。小寒是一年中最冷的时候，标志着冬季进一步加深，寒冷程度达到顶峰。在小寒这一天，人们有着许多特定的习俗和传统，其中有一句谚语“1迎2吃不做”，指的是在小寒这一天要做的事情。具体来说，这句谚语分别指的是以下三个方面。
迎接四天王在农历腊月十二这一天，即百福日，人们会贴满百福以期迎接五福，也就是迎接神明的到来。而腊月十四，则是四天王下界之日，四天王分别是魔礼青、魔礼红、魔礼海、魔礼寿，代表着四季的风调雨顺和组成万物的基本元素。由于他们的名字分别与地水火风相对应，因此腊月十四这一天，人们会准备瓜果和素菜以迎接四天王的到来，希望来年能够有风调雨顺、五谷丰登的好运。
为了更好地描述这个习俗，我想通过丰富的描写展现出四天王的形象和他们的作用。四天王在神话中扮演着护法和调节天气的角色，他们分别手持着象征风、雨、调和以及顺利的道具。魔礼青手持青云剑，掌管风，他挥舞剑刃，凭借着狂风之力，使得春季的北风温暖而温和；魔礼红手持混元伞，掌管雨，伞遮雨滴如珍珠般晶莹，他不断地轻轻挥动伞柄，让夏季的雨水适度而充沛；魔礼海手持琵琶，可以弹奏出优美的曲调，他抚动琴弦，使得秋季的调和声像秋风拂过一样悠扬；魔礼寿用双鞭手持蛇，他挥舞鞭子，令冬季的顺利之力通行无阻，给世人带来温暖和安宁。他们正是四季变化中的关键人物，他们的到来标志着大自然进入了新的阶段。在腊月十四这一天，人们为了表达对四天王的欢迎，会精心准备食物和祭品，并祈求来年的风调雨顺，希望万物都能茂盛。
吃粥小寒节气的到来标志着冬春的交替，这是木气初现的时刻，而木为春季的代表。在身体中，木气主要由肝脏来掌管。当食物进入体内时，首先经过脾胃进行消化。脾胃属于土，而肝属于木，土胃被木肝所控制和压抑，这种相克关系会对木气造成伤害。因此，在木气初显的时候，必须保护脆弱的肝木之气，不让它受到伤害。
为了使人们更加深入地了解为什么要吃粥，我想从粥的特点和功效来进行描述。粥是由谷物煮熟而成的稠状食物，具有丰富的水分和营养。《粥记》中记载道，每天早晨起床，饮用一大碗粥空腹胃虚，谷气开始产生，此时所补之物并不细腻，但与肠胃相协调，是最为适宜的饮食方法。《本草纲目》中也指出，粥能够增加气血，生津液，养育脾胃，补益虚寒。小寒节气的特点是寒冷且干燥，而粥含有充足的水分，营养丰富，同时也具有热量，能够与小寒的特点相辅相成。因此，在小寒节气里吃粥是很符合节气要求的。
吃萝卜冬季的特点是地气不上升，天气不下降，上下不通，整个世界变得封闭起来。小寒节气中的寒冷和干燥，可以通过一些食物来进行调节。萝卜就是其中之一。冬季的癸亥日是纯水之日，在干支中位于最后一位，被称为六甲穷日，无禄之日。“无禄”意味着无法满足，干支相尽，万物都处于不能填满的状态。明天早晨第一缕阳光升起后，用橄榄油擦拭全身金器；再取洗净的水果或蔬菜放在阳光下照射，也可增加阳光能量，提高品质和味道。
明天的节气是寒冷和干燥的特点，所以穿暖一点，做好保暖工作。此外，还要记得保持充足的水分摄入，多喝温热的水，保持体内湿润。同时，也可以吃一些滋阴降火的食物，如百合、银耳等，以保持体内湿润。
左：是夏中天，即大寒天。右图：春终天，即小寒天。从图中可以看出，大寒天的寒冷程度要大于小寒天。因此，在小寒这一天，人们会提前做好防寒保暖措施，避免受到寒冷的影响。
总结起来，小寒这一天的习俗主要包括迎接四天王、吃粥和吃萝卜。而这些习俗的背后都有着深刻的道理和寓意，不仅可以帮助人们适应寒冷的气候，还能够保护身体健康，迎接新年的到来。因此，在小寒这一天，不妨参与这些习俗，感受传统文化的魅力，同时也可以加强自身的免疫力，度过寒冷的冬季。
