大寒，十二月中
寒气逆极，滴水成冰
一炉红火，两坐蒲团
岁末成新始，诸行皆是圆
今日大寒
大寒节气
大寒，为二十四节气之末，亦是冬季最后一个节气。四时至于此，恰是一个圆满的句点。风一年，雪一年，漫漫岁时，腊月也至尾声，年，就要来了。
过了大寒就是年
大寒，长于冰雪，现于风霜的苦寒时候，人间却一点儿也不见消停。大寒的习俗，可谓是最多的，谁叫它和“年”这回事，总是形影不离呢？异彩纷呈的吃喝，辞旧迎新的讲究……大寒的人间，最是目不暇接。
除尘
“除尘”又称“除陈”，这个大扫除对于一家而言是非常重要的，越干净越好。正所谓“腊月不除尘，来年招瘟神”，把一年的烦恼和晦气扫除掉，来年才有新生。
吃年糕
老百姓选择在大寒这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。
尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。
养精蓄锐迎新生
食宜温
大寒时节，天尚寒冷，宜多食温补之物，玉米排骨汤、菌菇汤、羊肉、牛肉等都很适宜。坚果、橘子、蜜瓜也很符合这个时节。
睡宜早
《黄帝内经?素问?四气调神大论》所说“冬三月，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间。
动宜慢
此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议大家选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，切不可追求大汗淋漓。此外，运动尽量选择在白天、阳光充足时进行，并做好准备活动，防止运动损伤。
心宜平
寒冷的天气，常会影响人们的心情，要多听音乐，参加娱乐活动，积极乐观地面对寒冷的天气变化。还要多晒太阳，静心等待寒冷过后的春色。
节日与节气
让平凡的日子有了期待
当我们面对每一个期待都认真准备时
待雪融寒尽
又是好春时节
