自古以来，女性通常都会比男性更爱干净，而因为这种爱干净的天性，使得很多的女性养成了喜欢洗澡的习惯。而现在天气越来越炎热了，洗澡能够帮助我们去除汗液和细菌；但是亲们可能不知道，如果洗澡方式对的话，对于养生也是有一定作用的，因为洗澡如果水温合适的话，能够加快人体的新陈代谢，帮助促进血液循环，能够起到养生保健的作用，所以女性在洗澡的时候，如果多注意搓洗这3个部位，有可能会使身体更加健康长寿。
女人洗澡时，别忘了多洗洗三个部位，或能为你的健康“加分”
1、三角窝
三角窝就是指人的耳朵部位，因为人的耳朵特殊的形状，因此很容易藏污纳垢，而且这里也属于神经末端，如果大家在洗澡的时候经常出席三角窝，既能清除里面的污垢，而且还能够刺激这里的神经，起到调节神经衰弱的作用，除此之外大家在平时也可以对三角位置进行适当的按摩。
2、腋窝
女性的腋窝，是女性比较敏感的部位之一，是因为腋窝里面有很多的静脉血管和淋巴的组织。而这个部位若是能够经常用温水冲洗，再进行按摩的话，能够帮助促进我们身体的血液循环，改善身体的心肺的功能。而因为这个部位有很多的淋巴组织，经常清洗也可以帮助促进人的身体的消化的能力。腋窝的部位也有一个叫做极泉穴的穴位，这个穴位对心脏的影响也比较大。若是能够经常按摩的话，能够帮助安神静心，对于心脏的紧张有很好的缓解的功效。
3、小腿肚
在日常生活中，大多数女性可能都是上班族，一天大部分时间都在电脑面前度过，甚至有些人上下班路上也是坐着开车，长期这样的话并不利于下肢的血液循环，很容易造成下肢过度肥胖的情况，所以说建议女性朋友在洗澡的时候可以时常的搓一下自己的小腿部位，但是注意动作一定要轻柔，这样可以促进腿部的血液循环，还能够帮助下肢嗯脂肪的燃烧。力度大约掌握在小腿酸痛的感觉就可以了，太过用力反而会造成腿部抽筋的情况发生。
但是女性也要注意，有三个时间段内，建议还是不要洗澡比较好！
1、酒后不要马上洗澡
有些女性会有晚上喝一杯红酒来帮助促进睡眠的习惯，但是喝酒的顺序应该是在洗完澡之后，因为酒精进入人体之后有一个消化的过程，而酒后洗澡的话，会促进身体的血液循环；这个时候若是酒精进入到血液之后，就会对心脑血管造成影响。
2、饱餐后不宜马上洗澡
当你吃饱饭之后去洗澡，全身皮表血管就会被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对来说就会减少，因此便直接影响了我们的消化吸收，引起低血，甚至虚脱等问题。
3、运动后不宜马上洗澡
运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡，尤其是水比较凉的情况下，会令汗腺排汗“戛然而止”；热气散发不出来，对身体恢复不利，甚至会引起肌肉痉挛，降低免疫机能，引发感冒、伤风和气管炎等疾病，特别是对糖尿病患者来说，这可不是一个好习惯，各位坚持运动的小伙伴们，一定要等汗凉透了再洗澡哦。
预览时标签不可点
