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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。最近跟同事聊起来“失眠”这个问题，每个人都在一瞬间被勾起来回忆，纷纷开始吐槽自己失眠时的难受与煎熬，确实现在对于一些上班族和工作生活压力比较大的人来说，在晚上出现失眠多梦的现象已经是不足为奇了。失眠容易让人的情绪不稳定，精力下降，记忆力下降，长此以往，患抑郁症的概率会大大增加。因此生活中很多人都在
本文编辑：佚名
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