北京比较好湿疹医院 http://m.39.net/pf/a_8839605.html我已78岁,身体大有一年不如一年之感。至于多病,更不待言了。有幸参加了真气运行辅导班，历时一百天。在此期间和结业后,我对许多问“锻炼效果怎么样”的同志答复是:好!很好!开始,我是半信半疑,三、五日后变为相信不疑,一个半月以后又变为坚信不移了。我为什么这样说呢?这是因为以下事实教育了我。几年来,我患高血压症。原来为/80毫米汞柱,现在稳定在/60毫米汞柱。在开始练习不满一月时,饭量即由每日的六两增加到八两,体重由原来的斤增加到斤。多年来的神经衰弱失眠等症，练习两个月就完全消失了。近五年来,每到冬季头部怕冷,非戴棉帽不可。手指足趾更怕冷,尤其是中指末节冷得发麻。这次练习正逢严寒季节,一周后暖气从内运行,贯通到指尖,怕冷现象完全消失。在三个多月的严寒季节中,只伤风一次,第二天就好了;原来走路脚跟不稳,行走蹒跚,练习真气运行后可以弃杖稳步而行;视力也有所增强,戴上花镜能看清楚五号字,能写小楷;听力也有所增强。这都是以前办不到的。此外,睡眠完全恢复正常,人睡快,能睡八小时。真气运行确有“通督”的特点。我这78岁的老年人，通督时玉枕关处亦"轰’然有声,这也是出乎我的意料。总之,事实教育了我,有决心,有信心,将自己的“风烛残年"变为“老当益壮”。
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