权威期刊《细胞》曾发表一项研究，被改造的果蝇都被关进了一个29℃的恒温笼子里进行饲养，这种温度足以让热感应蛋白持续激活，而果蝇则基本难以保证正常的睡眠和休息，到了第10天，睡眠剥夺的果蝇的死亡率达到了峰值，而20天后所有睡眠剥夺的果蝇全部死亡。
当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，睡觉关乎人的一生，你几点睡，就是什么命。正常成年人每天睡眠时间应该为6～8个小时，失眠足以导致身心健康的大大恶化，心肌梗死、患癌、痴呆风险大幅增加，使肝脏受损、诱发慢性疼痛。
关于失眠的痛，我是有深切体会的。由于平时利用业余时间给大家做科普，都是下班后回到家写文章写到夜里很晚，每次文章是写完了，但大脑却处于兴奋状态，上床后怎么都睡不着。这个问题曾经困扰了我很长时间。我自己的解决办法，就是每晚睡前冲服一袋灵芝粉，效果是很好的。后来也推荐给了很多读者，都反馈说很受益。
灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的调节作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基堆积，从根本上改善神经衰弱、顽固性失眠，还能保肝护肝、抗肿瘤，提高身体免疫力。下面就把我自己用过的这款灵芝粉再次推荐给大家，特惠活动截止明天21：00，需要的读者请抓紧。
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