看几小时乏味没趣的片子，听几小时冗漫空洞的汇报，赓续的精力压力以及失眠等，均可引发精力委顿，只怕称为“心思委顿”。这即使不是疾病，但可看做是一种疾病的“边沿形态”。当这类精力委顿进一步进展，就很或许致使神经虚弱。精力委顿的展现有头晕、头痛、耳鸣、烦躁、易激励、怕喧嚣、感情颓丧、回顾力差、就寝担心、对处事形成厌烦感等。精力委顿还可致使形体免疫性能低下，抗病才略升高，因此易得伤风、扁桃体炎、气管炎、感化性肝炎、结核病或风湿、类风湿症等。
生涯中，你的精力委顿度有多重呢？
快来测试一下吧！
姑娘常买的货物大抵能够分为三类，在昔时半年里，你买的至多的一类是甚么？把买的至多的排在最前方，相对不那末多的顺序排在反面。抉择最凑近你的方针的排序。这三类货物别离是：
A、护肤装扮品
B、服饰配饰
C、鞋子包包
测试结局
A—B—C：你的精力委顿度为50%
生涯中有许多烦心碎务，想起来，你就感觉相当头痛。你也会举行自我心思调度，不过依然难以防止感情失控。要懂得，心态好，总共才气好起来，请赓续鼓舞本人，那种自我鼓舞偶尔会凑效。
A—C—B：你的精力委顿度为20%
你最认可的人生事理是“而今有酒而今醉”，你肯定一个体确定要活在当下，才气够享用人生。在世不是为了吃苦烦闷，不是为翌日而操心。应付任何事，你拿得起放得下，很少为无谓的事感觉搅扰。偶尔候，生涯会让你感觉有些疲钝，那是由于你不得不履行一些人生职责，而那些职责迟误你享乐了。
B—A—C：你的精力委顿度为80%
你的想法承担有些重，翌日该怎样应付处事，家长的教训究竟有甚么深层寓意，爱情目标能否老是对本人感觉生气意，对朋侪们来讲，本人的存在有甚么意义……够了，你想得太多了，想多了当然就会感觉累。放下心田的承担，只怕会轻便许多。
B—C—A：你的精力委顿度为40%
搅扰你的办事时常与恋情相关。你分不了解究竟本人该奈何做，才气让爱人感觉到本人是一个不错的伴侣，你更分不清爱人究竟对本人是甚么立场。料到这些事，你就会感觉有些累，但是，生涯中其余方面带给你的欢乐又能冲淡你的委顿感，整体来讲，你的精力还不算太委顿。
C—B—A：你的精力委顿度为90%
只怕事实中环绕你的费事事着实是太多了，你没有精力去调度本人的心态。天天你的大脑都在运行，你便是天生的费心命。费心家人的形体好不好，爱人的心思好不好，朋侪的工做好不好，本人的他日好不好……事实上，真实须要你费心的事儿没那末多，倘使你再赓续瞎费心下去，幸免会比如今更累。
C—A—B：你的精力委顿度为10%
当日搅扰你的办事，睡一觉也就忘却了，翌日的事你就确定会留到翌日再想，这是一个很好的习惯，因而无论面临甚么事，你都能想得开，不会让烦闷环绕着本人。即便是再累心的办事，你也会先调度好本人的心态再去处理题目。你很难感觉精力委顿。
加倍业余、深层的测试
-心思自力性评价-
心思自力才是真实的老练
心思医治师皮纳曾说，“那些不做决策的人是在等他人替他们做决策，他们是以不必担当任何因抉择错误而致使的负担。”咱们贪心地“依赖”他人感情资本和物资资产，让他人的须要取代了本人的须要，还暗地窃喜本人占到廉价。但是本相上，如此的咱们便是他人眼中的“伸手党”，在伸手的历程中慢慢沦为遗失自力才略和自决意识的行为机械，甚至于“心思哺乳期”陆续拉长，甚至处于“平生哺乳形态”，而无奈真实自力于这个寰球。本测评将凭借你在自我地位、卷入合并、亲热焦炙、感情反响四个方面的处境，归纳评价你方今的心思自力值，协助你创立自力的自我，搜求绽开的解放。
温暖揭示
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本测评体会价为8.9元
测试题：51题，测试时候：约20分钟
付费胜利后
本文编辑：佚名
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