著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。
气血对于整个身体来说是有很大帮助的，如果身体出现气血不足的情况之后，很有可能会出现各种各样的疾病，所以大家在平时应该注意饮食和按摩穴位来增强身体中的气血，那么按摸哪些穴位能够补中益气呢？下面我们就来一起了解一下。
十全大补穴组方：合谷、曲池、内关、足三里、阳陵泉、中脘、太冲、三阴交、章门、关元用于滋补，此十穴调气血肝肾，平阴阳，疗效比之古方十全
配穴剖析】
扶正培本：
中脘：补益中气(后天)
关元：培补肾气(先天)
益气和营：
章门：调补脏腑，益气
太冲：柔肝潜阳，滋阴
益气养血，疏通经络：
曲池、内关、合谷
阳陵泉、足三里、三阴交
总则：补益气血，疏通经络。
艾灸顺序：先上后下，先左后右
十全大补方最适合这些症状
1.气血不足，心脾两虚。多因劳伤过度，思虑伤脾或久病失养耗伤元气，损及心脾或因失血过多，气血难生。主要表现为少气懒言，语言低微，食少便溏，头晕目眩，自汗心悸，手足麻木，舌质淡，脉沉细弱等证。
2.脾肾两亏，先天后天失养。多因先天不足，后天失养，或久病消耗，房劳过度，中气下陷，肾气不固所致。主要表现为食少纳差，消瘦萎弱，精神疲惫，腰脊酸痛，头晕、耳鸣、便溏、尿频、舌淡、脉虚弱等证。
3.肝肾两虚。多因年老体弱，肾精耗竭，或久病消耗，或高热病后以致肝肾阴亏。主要表现为头晕目眩，五心烦热，心烦易怒，腰酸足软，小便频数，脉细数，舌质红，少苔等证。
从上述证候来看，主要包括临床所见的神经衰弱、慢性消耗性疾病的后期、久病体弱、老年病等。因此，对于虚损诸证的治疗，或老年病的预防保健都有一定的价值。
一穴一补药
穴位“十全大补方”章门穴，似人参，能补五脏。足三里，似白术，健脾养胃。内关穴，似茯苓，健脾祛湿。中脘穴，似甘草，能补气血。三阴交，似当归，生血养血。曲池穴，似川芎，活血化瘀。太冲穴，似芍药，柔肝养血。关元穴，似地黄，补肾理气。合谷穴，似黄芪，补气固表。阳陵泉，似肉桂，补中益气。足三里，祛风寒湿痹，能升能降，止汗除热，健脾消食，有白术之效。
内关，降胸胁之逆气，行气血，止心下结痛，除烦满，健脾利湿，有茯苓之作用。
中脘，主五脏六腑，坚筋骨，长肌肉，增气血，调阴阳，有甘草功效。
三阴交，主妇人经血不调，生血养血，止咳逆上气，为足三阴所主，功同当归。
曲池，主中风寒痹筋挛，妇女血印专擅血中之风，治同川芎。
太冲，主邪气伤阴，止腹痛，行血痹，除坚积，入厥阴、少阴，治阴虚小便不利，疗效同芍药。
关元，主伤胞宫逐瘀血，生新血，填骨髓，长肌肉，有同地黄之主治。
合谷，主卫气不足，疏通经络，入太阴止汗、发汗，有同黄芪之效。
阳陵泉，主上气咳逆，补中益气，祛风寒湿痹，舒筋利节，有同肉桂效力。
章门，功能为补五脏，安精神，开心益智，消胀化食，有人参之功效。
大补汤有过之而不及。
十全大补方主要用于虚损诸证，概括起来可有以下几种证候。1、气血不足，心脾两虚：多因劳伤过度，思虑伤脾；或久病失养耗伤元气，损及心脾；或因失血过多，气血难生。主要表现为少气懒言，语方低微，食少便溏，头晕止眩，自汗心悸，手足麻木，舌质淡，脉沉细弱等证。2、脾肾两亏，先天后天失养；多因先天不足，后天失养，或久病消耗，房劳过度，中气下陷，肾气不固所致。主要表现为食少纳差，消瘦萎弱，精神疲惫，腰脊瘘痛，头晕、耳鸣、便溏、尿频、舌淡、脉虚弱等证。3、肝肾两虚：多因年老体弱，肾精耗竭，或久病消耗，或高热病所以致肝肾阴亏。主要表现为头晕目眩，五心烦热，心烦易怒，腰瘘足软，小便频数，脉细数，舌质红，少苔等证。从上述证候来看，主要包括临床所见的神经衰弱、慢性消耗性疾病的后期、久病体弱、老年病等。因此，对于虚损诸证的治疗，或老年病的预防保健都有一定的价值。另外，在针灸益保健方面，他认为使用灸法也有相当的效果，即所谓保健灸法。
太溪穴+复溜穴=十全大补汤益气补中方：针补双合谷足三里
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘)，为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
补中益气
气海穴。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，
足三里穴。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
神门穴。在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，通过这样的方法来保健养生是非常有意义的了。
三阴交穴。在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效，因此就可以帮助我们起到非常强的补中益气作用了哦。
百会穴的功效与作用
中医认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都会聚在此，是全身的主宰。百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，是人体阳气汇聚的地方，有开窍醒脑、固阳固脱、升阳举陷的功效。
功效主治：高血压、中风失语、脑缺血、鼻孔闭塞。
百，数量词，多的意思；会，交会。“百会”指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴在人的头顶，在人的最高处，因此人体各经上传阳气都交会于此，所以名“百会"。也称“顶中央穴”“三阳五会穴”“天满穴”“天蒲穴”“三阳穴”“五会穴”“巅上穴"。
百会穴深处即为脑之所在，且百会所属的督脉又归属于脑。可见，百会穴与脑密切关联，是调节大脑功能的要穴。现代研究证明，针刺百会穴能够使脑组织细胞得到一定恢复，对大脑皮层的中枢神经有良好的调节作用，并能改善脑组织中的血流量，从而产生通络止痛的效果。
百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。
配穴
配脑空、天柱，可疏风散邪，主治头痛；
配复溜、后溪，可滋阴潜阳、醒脑开窍，主治眩晕；
配复溜、行间，可育阴潜阳、疏风止痛，主治头痛、眩晕；
配行间、听会、复溜，可滋阴清热、醒脑开窍，主治耳鸣；
配太冲、丰隆，可疏肝涤痰、开窍醒神，治疗中风；配风府、阴陵泉，可疏风散寒，主治风寒头痛；
配合谷、曲池，可疏风散热，治疗风热头痛；
配二白、长强，可升阳举陷、益气固脱，主治脱肛；
配维胞、归来，可益气升阳、举陷固中，主治阴挺；
配合谷、足三里、天枢，可补中益气、升阳举陷，主治久泻久痢；
配素髎、迎香，可补肺固表、疏经通络，主治鼻塞。
膻中穴膻中穴所属任脉。在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
主治病症胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血；产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩
穴位配伍：
配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；
配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；
配中脘、气海治呕吐反胃；
配天突治哮喘；
配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；
配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；
配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附注：心包经之募穴，八会穴之气会。别名：元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。
穴义：任脉之气在此吸暖胀散。
气血特征：气血物质为天部的暖燥之气。
运转规律：凉湿水气由天之下部汇入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包经气血。
治法：寒则补之灸之，暖则泻针出气。
补充内容：(国度针灸穴位取穴规范)
血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经》：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《灵枢经脉翼》作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集》：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。《循经考穴编》：“以虎口按犊鼻骨，取中指点到是。”
穴位名解(1)血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
(2)百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
(3)血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。
天枢，经穴名。出自《灵枢·骨度》。别名长溪、长谷、补元。属足阳明胃经。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经。直刺1-1.5寸。
中医认为天枢穴具有通调胸腹气机的作用，能治疗胃肠道疾病。另外，妇科疾病、肾脏疾病也可合理的选用天枢穴配伍，进行按摩或艾灸治疗。当腹痛、腹胀、腹泻、恶心时，可选用天枢穴配伍足三里穴，以增强疗效；痛经时可选用关元穴，位于小腹下四指距离，配合天枢穴具有较好的作用；便秘时，可顺时针按揉天枢穴，
有通调气机、促进排便的作用。
名解(1)天枢。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个方面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。
天枢穴
(2)长溪、长谷。长，源源不断也。溪，水流的路径也。谷，狭谷也。长溪、长谷名意指本穴的气血强盛，向外输出源源不断。本穴物质由胃经上下二部汇聚而成，其气强盛，源源不断地输往大肠经所在的天部层次，故名。
(3)谷门、谷明。谷，胃气也。门，出入的门户也。明，可见之物也，指本穴气血强盛，外输气态物为可见之物。谷门、谷明名意指胃气由本穴源源不断地输送大肠经。理同天枢名解。
(4)循际、循元。循，循气血运行的固有道路运行也。际，际会也。元，本元也。循际、循元名意指本穴的气血强盛，循气血物质的固有通路外输大肠经。理同天枢名解。
(5)补元。补，充补也。元，本元也。补元名意指本穴的气血强盛，为人体后天之气的充补之元。人体之气分为多种，有元气、宗气、神气等等。元气为先天之气，也就是肾气，它与生俱来，不可改变。元气为人的先天之本，它随着人的生长发育而不断消耗，但元气的消耗随人体后天之气的盛衰而改变，后天之气盛则元气消耗慢，后天之气衰则元气消耗快。同理，补充了人的后天之气也就是间接地补充了人的元气，本穴输出的强盛之气即是有补充强化人体后天之气的功用，故名为补元。
(6)大肠经募穴。因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴。
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