本文青少年脑神经衰弱怎医院精神心理科整理提供，神经衰弱的主要症状有哪些？神经衰弱是生活中经常被提及的一个名词，也有很多人说自己得了神经衰弱。那么什么是神经衰弱呢？
神经衰弱的原因
1、疾病困扰
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍、抵抗力下降、谨慎和紧张，或精神负担，经常担心和焦虑，使神经系统长期紧张，成为神经衰弱的原因。
2、用脑过度
脑力劳动时间过长、工作任务过长、工作任务过重、注意力高度集中，使脑神经细胞过度消耗能量，失去正常调节，易患神经衰弱，是脑力劳动者常见的神经衰弱原因。
3、精神创伤
生活中遇到的一些事件，如悲伤、焦虑、恐慌等不良情绪，如果持续或过于强烈，就会成为大脑的不良刺激，称为精神创伤。如亲属死亡、失恋、高考失败、工作事故等隐藏的不良情绪是神经衰弱常见的原因。
4、过度紧张
强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持久的环境压力、不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作激烈竞争、人际紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过神经系统的耐受性，也可能成为神经衰弱的原因。
5、环境不良
长期处于嘈杂的环境中，身心不安，休息睡眠不能保证，长期接触噪音，耀眼的光线，刺鼻的气味，或污染的空气，会损害神经系统，长期成为神经衰弱的原因。
神经衰弱的表现是什么？
很容易担心。大多数神经衰弱患者整天皱着眉头，总是纠缠着一些琐碎的事情，觉得做任何事情都不令人满意，看到任何人都不令人满意。此外，这些麻烦很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，一眨眼就陷入了麻烦。
情绪症状。表现为易怒、易怒、易怒。患者容易兴奋、易怒、悲伤、焦虑、愤怒等情绪症状，经常后悔但无法控制自己。
容易失眠。失眠的主要表现是无法入睡、多梦和头晕。神经衰弱患者，由于大脑皮层抑制下降，神经容易兴奋，睡眠不容易引起广泛的抑制和扩散，难以入睡或不够深，容易醒来或睡眠时间太短，或醒来后难以入睡。在睡觉之前，我似乎很困。睡觉后，我的大脑无法平静下来，思维活跃，想象力丰富。因此，我非常焦虑。我越焦虑，就越睡不着。
记忆丧失。几乎所有神经衰弱的患者都告诉他们记忆力差，尤其是刚刚发生的近事。更难记住名字、地名和数字。学习的时候，经常边学边忘。然而，他们往往能记住自己疾病的发展过程和症状。
不要忽视神经衰弱的迹象，它们是心理状态需要调整或治疗的迹象。
神经衰弱对健康有什么危害？
神经衰弱是一种常见病，遍布世界各地，在各种神经官能症中排名。由于该病的主要特点是脑高级神经中枢和植物神经功能障碍，患者不仅有头痛、头晕、失眠、记忆丧失等脑功能障碍症状，还有循环、消化、内分泌、代谢、生殖系统等功能障碍症状。患者有许多有意识的症状，精神扭曲非常严重，许多人服用了许多营养药物，仍然没有得到理想的疗效，所以担心什么严重的疾病没有被发现，思想痛苦，到处检查和治疗，浪费了大量的时间和金钱。
神经衰弱患者长期以来一直患有情绪紧张、焦虑、麻烦、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等疾病。它不仅严重影响了学习、工作和未来，而且增加了家庭的负担，甚至影响了家庭的和谐。对疾病、个人未来和家庭的担忧构成了新的社会和心理因素，进一步加重了疾病，形成了病理恶性循环，影响了疾病的预后。
因此，神经衰弱虽然不危及患者的生命，不影响生命，但在一定程度上影响了人们的身心健康和正常生活。
失眠引起的神经衰弱治疗方法有哪些呢?
一、要树立战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。
二、找出病因，对症治疗。引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度;巨大的精神压力，严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔;慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决;另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。
三、积极参加体力劳动和体育运动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑。
四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多。例如，服用镇静安眠药，像安定、安宁等;口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。
五、建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前，不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。
自我调节怎么做？
1.调整好自身心态
调整好自己的心态，要先摆好心态，心里不要想太多，尽量放松心情，或者可以去散散步，旅游、运动等，重要的是能对患者本人的心态有好的调节功能，这样才能更好的恢复健康。
2.注意饮食合理
由于每个人的喜好和生活方式不一样，口味也会存在地域差异，不要长期食用过咸、过辣、过油、过甜的食物，不仅会增加体重，还会给神经系统和肾脏带来负担，所以建议刺激性的东西尽量避免，生活中应增加蔬菜水果的摄入量。
3.注意生活节律
由于工作或者个人喜好问题，经常熬夜，长期下去身体出现问题，还可能影响到整体的精神状态。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。
4.及时寻求帮助
如果自我调节不好，出现一些不能解决的问题或疾病先兆时，应立即求助专业人士，进行规范调节，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
神经衰弱症有七个典型的临床表现
虽然人们都知道神经衰弱在生活中的发病几率非常的高，大家对于这种疾病的症状也都有已经了解，但是因为很多疾病都与这种疾病的症状非常的像，所以也会出现于其他疾病相混淆的情况，今天我们就针对神经衰弱需要鉴别的疾病，来为大家进行一下介绍。
专家提示：如果长时间出现精力和脑力迟钝、注意力难集中或不能持久、记忆力差、易疲劳等，应注意及时就诊。如果长时间处于情绪紧张和巨大压力之下，导致夜间睡眠障碍，如睡不着、多梦、醒后不解乏，出现夜间不眠、白天打瞌睡情况，应注意及时就诊。
