在工作和生活中，你会不会经常觉得精神压抑，焦虑紧张，情绪不稳定，身心俱疲。如果完全相符，深表遗憾，你或许已经加入到神经衰弱的大军之中了，且与我一起探其缘由吧。
现代人的生活方式是多元的，现在年轻人经常可以玩通宵，在吧台可以待几天，所以作息时间是不规律的。这种作息时间不规律，势必影响到全身，从自主神经功能方面，都会出现一些紊乱的症状，可以出现食欲不好。由于环境和空气不好，也容易出现呼吸系统的问题，睡眠也不好。
曾经有人做过实验，如果几天不睡觉的话，会出现幻觉，或者出现一些精神症状，所以规律的生活是非常重要的，不仅仅是对于神经衰弱患者，对于普通人也是这样的。
该工作的时候，用心工作，该休息的时候，就轻松的休息。
除了不规律的生活会造成神经功能的紊乱，工作学习中带来的种种压力亦会导致神经衰弱。
乱花渐欲迷人眼，造成人们作息的不规律。不懂得释放压力，所以才下眉头，又上心头。现代人更易患神经衰弱，也就不足为奇了。
