您现在的位置: 大寒 > 大寒气象变化 > 正文 > 正文

大寒过后,不管你有钱没钱,都要多吃这8

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/3/27 11:29:30
#热点引擎计划#大寒过后,不管你有钱没钱,都要多吃这“8宝”,平安过寒冬!

菠菜猪肝汤

食材:菠菜:适量;猪肝:克;姜:适量;青蒜:适量;盐:适量;鸡精:适量;料酒:适量;食用油:适量

步骤:

1.准备工作:菠菜洗净,去掉老叶,猪肝切薄片,姜切末,青蒜切段备好。

2.热锅凉油:热锅凉油,加入姜末炒香。

3.炒制猪肝:放入切好的猪肝片,快速翻炒至变色。

4.加料酒:加入适量料酒,去除猪肝的腥味。

5.加水:加入足够的清水,烧开后撇去浮沫。

6.煮猪肝:加入切好的菠菜,煮至猪肝熟透。

7.调味:加入适量盐和鸡精,搅拌均匀,调味使汤更加美味。

8.加香青蒜:最后加入青蒜段,快速搅拌均匀。

9.出锅:菠菜猪肝汤煮好后即可出锅。

10.装盘:将汤倒入碗中,青蒜点缀在上面。

11.享用:温热的菠菜猪肝汤可以搭配米饭或面食食用。

虾滑鸡蛋卷

材料:鸡蛋:3个;虾滑:适量;青葱:适量,切末;盐:适量;食用油:适量

步骤:

1.将虾滑解冻,切成适当大小的块。

2.打入鸡蛋,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。

3.平底锅中加入适量食用油,将鸡蛋液倒入平底锅中,摊成蛋饼。

4.在蛋饼表面均匀撒上虾滑块和切末的青葱。

5.待蛋饼底部凝固后,用锅铲将蛋饼从一侧卷起,使其成为卷状。

6.将卷好的蛋饼切段,装盘即可。

红烧茄子

食材:茄子、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、食盐、白糖、水淀粉

做法:

(1)茄子切条;葱姜蒜切末。

(2)起锅热油,放入茄子翻炒至表面微黄,捞出备用。

(3)锅中留底油,放入葱姜蒜爆香。

(4)加入炒好的茄子,加入生抽、老抽、料酒、食盐、白糖调味。

(5)加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮10分钟,最后加入水淀粉勾芡,出锅前撒上葱花即可。

凉拌皮蛋豆腐

食材:皮蛋,内酯豆腐,大蒜,辣椒,油泼辣子,香葱。

做法:1.将皮蛋煮熟剥壳,切成小块。内酯豆腐从盒中取出,用刀划几下。大蒜剁成蒜末,辣椒洗净切碎,香葱洗净切碎备用。

2.将切好的皮蛋和豆腐放入一个大盘中。

3.在另一个小碗中,加入蒜末、辣椒、生抽、香醋、白糖、油泼辣子、盐,搅拌均匀,制成调料汁。

4.将调料汁均匀淋在皮蛋和豆腐上面。

5.最后,可以撒上一些葱花增加口感和色彩。

白灼菜心

准备食材:菜心、大蒜、小米椒

做法步骤:

1、将菜心洗净,切去根部。大蒜切成末,小米椒斜切成段。

2、准备调料汁:碗中加入生抽、蚝油、糖和半碗清水,搅拌均匀备用。

3、锅中烧水,放入少许盐和食用油,水烧开后放入菜心,焯水至断生,捞出沥干水分,装盘备用。

4、热锅加适量的食用油,放入大蒜和小米椒炒香,倒入调好的料汁,小火烧开后,然后关火,倒入至菜心上,即可。

黄豆花生焖猪蹄

食材准备:猪蹄、花生米、黄豆、桂皮、八角、香叶、干辣椒、姜片、葱段、葱花。

做法流程:

1.猪蹄剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分备用。

2.黄豆提前泡发,然后和花生米一起清洗干净,接着热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再倒入焯好的猪脚一起翻炒均匀,裹上糖色。

3.然后加入桂皮、八角、香叶、干辣椒和姜葱一起翻炒均匀,炒出香味,接着淋入适量的料酒、生抽、老抽、食盐和南乳调味提鲜,再继续翻炒均匀上色。

4.然后加入适量的清水,接着加入黄豆、花生米和没过猪脚的清水,再盖盖焖煮五十分钟,最后大火翻炒收汁,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

红焖羊肉

:羊肉2斤、火锅底料1块、白芷2克、小茴香3克、八角2克、丁香1克、白豆蔻2克、老姜、老抽、冰糖、食用油、花椒、干辣椒适量。、

步骤一:首先将羊肉放入到清水中浸泡2小时,时间到后,将羊肉捞出,再用流水将羊肉冲洗干净即可备用。

步骤二:锅中放入适量冷水,然后将羊肉、小葱、老姜片全部放入锅中,大火将羊肉焯水10分钟后捞出,接着再用流水将羊肉表面的浮沫冲洗干净。

步骤三:准备一个大的的砂锅,将羊肉、火锅底料、所有香料、老抽、老姜、冰糖、花椒、干辣椒、食盐、适量热水全部放入锅中,大火将水煮开后改小火,继续炖45分钟即可食用。

裙带菜排骨汤

所需食材:裙带菜:适量;猪排骨:克;生姜:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量

做法步骤:

1.准备食材:裙带菜洗净,切成适当大小的段,猪排骨洗净备用,姜切片。

2.焯水处理:将猪排骨放入沸水中焯水,捞出后用清水冲洗干净,去除血水和杂质。

3.炖煮排骨汤:在锅中加入适量清水,放入猪排骨,加入姜片和适量的料酒,大火煮沸后撇去浮沫,改为小火慢炖煮1-1.5小时,使排骨熟烂出鲜美的汤底。

4.加入裙带菜:等排骨熟烂后,加入切好的裙带菜,继续煮5-10分钟,让裙带菜入味,保持一定的嫩脆口感。

5.调味:根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀,调整汤的味道。

6.出锅:等裙带菜煮熟后,即可出锅。

7.装盘:将炖好的裙带菜排骨汤装入汤碗中。




本文编辑:佚名
转载请注明出地址  http://www.shenjingshuairuoa.com/nsjsr/12077.html

Copyright © 2012-2020 大寒版权所有



现在时间: