苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素，不仅具有软化血管，防治动脉硬化和冠心病的功用，还可以在降血压方面起到一定的帮助。高血压一旦确诊，4物比药强，常吃血压降低，跟“药罐子”说拜拜
甜菜含有一氧化氮，可帮助软化打开血管，降低血压。研究人员还发现，甜菜根汁中的硝酸盐在24小时内降低了研究参与者的血压。高血压一旦确诊，4物比药强，常吃血压降低，跟“药罐子”说拜拜
土豆是富含钾元素的，想要获取钾元素的话，那土豆就是很好的来源了，具有降血压的功效。土豆同时还是一种低钠的食物，土豆还含有丰富的植物纤维，土豆没有胆固醇跟脂肪的，可以放心摄取。高血压一旦确诊，4物比药强，常吃血压降低，跟“药罐子”说拜拜
桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。高血压一旦确诊，4物比药强，常吃血压降低，跟“药罐子”说拜拜
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