满足常乐——站摄生桩能最快唆使人体自愈大药
做家：武国忠
站摄生桩练到一按时间后，由于大脑内统制影响的巩固，代谢、轮回等一系列生理成效的改观、抬高，形体就会造成一种格外兴奋的发觉。
我站摄生桩20多年了，深知此中的利益，是以我在门诊给病人看病或与亲友密友相会时，就会保举他们去站这个摄生桩。我在我的博客中，也保举了这类摄生法，良多诤友也照我的办法去做了，尔后就会跟我商议站摄生桩后的领会与心得，而提得至多的即是站摄生桩后的形体反响。
人的形体有强弱和病情轻重之分，是以在站摄生桩的历程中的发觉和展现就不同。通常情景下，摄生桩在站一个礼拜左右就也许领会到此中的利益，站完往后觉得轻便痛快，并且这类发觉是跟着历程每日伸长的。
有的诤友站了几天往后，就产生肌肉股栗、疼、酸、麻、胀等景象，这大都是肌肉行动阻滞、气血欠通或疲惫太过或生理上有其余毛病造成的。此时只需避免疲惫太过，留心舒坦得力，力争放松，避免紧僵，渐渐地就会气血通畅，肌肉灵巧，使以上景象渐渐消除。尚有一种是发觉不到疲惫的有规律的抖动，这是经络和睦血封闭曾经消除的好景象，只需顺从其美，弗成成心地统制也不要蓄谋识地蔓延就也许。其它尚有流眼泪、打哈欠、饱嗝、虚恭、腹鸣、蚁走等景象，都是站摄生桩历程中的好景象，形体调治好了或痊可往后自可消除。
在站摄生桩的历程中，由于形体内部的性能变动，浮现了各类不同的反响。因每部分各有自己的情景，诸如年岁的巨细，体质的强弱，病变的水平，生涯的习惯，以及性情、嗜好、体验的不等同，于是站摄生桩的历程中的感触、反响、景象也不尽不异，但大概上可有下列几种反响，众人也许自己领悟。
1.酸痛感：站摄生桩起头几天，肩、臂、腿、膝等处，几多有酸痛疲惫的发觉。一些形体个别受过伤或开过刀的人，站摄生桩早期，疤痕处偶然产生倏得的痛楚。尚有病灶部位浮现反响，如神经虚弱患者浮现头痛，胃肠病患者腹痛，肝炎患者在练功时，肝区痛感以至高出通常的痛楚水平，甲状腺肿大者，站一段时候后，颈部有针刺发觉，等等。这些都是练功后天然的生理反响，通常在三五往后即天然消散。这些反响是好景象，申明站摄生桩引发了机体生理行动的庞大变动，代谢成效赢得了抬高。
2.麻胀感：站摄生桩时时时浮现发麻、丰满的发觉，最轻易浮现的部位是手指或周全手掌，有的人手臂、腿、足也会浮现这类发觉。站一段时候后皮肤上貌似有蚂蚁或小虫子爬的发觉，浮现部位未必，脸上、手臂上，有的以至身上也会浮现云云发觉。之是以有麻、胀发觉的浮现，这是由于站摄生桩后毛细血管蔓延，血液轮回通畅，血流加速的出处。
3.温热感：站摄生桩历程中，会造成温热的发觉，最显然的部位是手和足。跟着站摄生桩时候和日期的推迟，满身均会造成温热的发觉。站摄生桩历程中由于意念行动剧烈，以至使形体出汗，通常来讲，出汗的几多与行动量的巨细成正比。病患者练功，凡身上出汗时，申明行动量已然很大了，理当恰当管制，不要高出自己能耐，免得影响疗养成果。
4.股栗感：站摄生桩安稳的姿态，需求手足肌肉坚持连续性的压缩状况。于是，跟着站摄生桩时候的伸长，办事着的肌肉群就要产生水平不同的股栗景象。站摄生桩早期，股栗轻飘，不见于形，但用手触摸时能有所发觉，不过是由膝到大腿。继之，股栗显然，大腿表里侧肌肉有规律、有节拍地抖动。再进一步，形体形状上可看出发抖景象，有的人发抖的幅度很大。经由一段时候的发抖往后，由于肌肉刻苦能耐和神经系统管制力的巩固，发抖又逐突变成股栗，着末不显于形状。
5.不同感：站摄生桩历程中，会浮现两手场所凹凸显然不同的景象，但站摄生桩的人主观发觉上，却以为抬的通常高，若将两手摆成通常高，反而自感差别显著了。这类不同感还展此刻机体内部，比如，站摄生桩历程中，会觉得一侧形体发麻、丰满，而另一侧无此发觉；一侧个别痛楚，另一侧则不痛。双侧胳膊抬得通常高，负荷量是相同的，但双侧从手到肩部极重发觉显著地不同。有的人一侧手很热，另一侧手冰冷。尚有人一手五指的温度均有差别。
造成以上病症的道理，不过植物性神经行动平衡，肌肉松紧未能获得一致，或形体个别病灶的影响，这些异同景象，有的人在站摄生桩两三周后即赢得改观，有的人经较永劫间才见好转。
站摄生桩练到一按时间后，由于大脑内统制影响的巩固，代谢、轮回等一系列生理成效的改观、抬高，形体就会造成一种格外兴奋的发觉。站摄生桩时，自我陶醉，站摄生桩后，头部苏醒痛快，胸中空灵兴奋，致使满身轻便爽适。这类兴奋感跟着工夫的加深会更加显著。
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