现在我们都非常注意养生了，养生最主要的步骤就要吃健康的食品和锻炼身体。其实我们还是有另一种方法的，就是在家中养很多的植物，能够让自己的生活环境变得非常的清新，有时候这些植物还是可以吃的。这真的是满足了我们养生的意愿呀。那么养殖什么样的植物能够养生呢？现在就让我们来讨论一下吧。
第一种植物就是石斛我们应该都听过霍山石斛，平时吃饭的时候也是能够吃到的，当然这种植物是非常的贵了，在超市里面好像要四五十块钱一斤呢。当然石斛也是分很多种的，有药用石斛，还有观赏性的石斛。像铁皮石斛这种就是可以药用的，观赏价值不高。但是美花石斛和金钗石斛就是非常有观赏性的石斛了，如果我们想要那些观赏性的时候的话，就可以种植这两种植物。
如果家中养植石斛的话，会让家中的空气变得非常的有水分，这都是石斛的作用哦。石壶艺术线好像在我们的心目当中就有一种美称，那就是可以滋养身体，美容养颜，滋阴清热。它的保健作用是非常的强大哦，当然我们也不能错过它的观赏性作用，它开出来的花还是很漂亮的。
第二种植物是百合花百合花的香气是非常好闻的，那是一种淡淡的清香，闻到之后，能够让人精神一振。最主要的是百合花是可以食用的哦。我们做菜的时候可以用百合花，我们煮粥的时候也可以用百合花，当然我们喝茶的时候也可以用百合花，最主要的是如果我们食用百合花的话，就可以有清热解毒的功效哦。
当然百合花的种类还是非常多的，有专门是观赏性的，而有些是专门用食用性的，比如说卷丹百合就是可以食用的，如果我们重视他的话，一方面可以欣赏他的花朵另一方面它开花之后也可以吃啊，感觉还是非常不错的。我们用百合花的花朵来煮粥的话，能够有止咳的效用，小编也清澈了一下，效果还是非常不错的。
百合花的花香能够起到安神的作用，如果你有失眠的症状的话可以多闻一闻百合花的花香，但是千万不要放在室内养殖，至于是什么原因，大家可以看一下小编之前的文章，里面有详细的叙述。我们可以将百合花放在阳台上，这样的话整个房间里面都是能够闻到百合花的香味的，就已经能够起到安神的作用了，如果有些人是经常得心神不宁，神经衰弱的话那么想要治疗的话，真的是非百合花莫属了。
第三种植物是鱼腥草这种植物的作用可是很大的呢。它是天然的抗生素，没有副作用的。它可以清热，消炎，抗病毒。如果你的身体出现了一些发炎的症状，就可以使用它，是可以缓解的。这种植物对吸烟的人是非常重要的，可以预防气管炎。
如果家里有吸烟的人的话，还是需要养殖一盆鱼腥草的。最主要的是鱼腥草的养殖特别的简单，我们只要把它种植在花盆当中，放在阳台上，不用管它就可以了，它自己能够顽强的生长的。
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